Cabinet de psychothérapie
SEANCES EN INDIVIDUEL, COUPLE, FAMILLE, GROUPE
Virginie COMTE
GESTALT-THERAPEUTE
THERAPEUTE ICV
Saint-Germain-en-laye
44, rue des Ursulines
06 12 74 60 86
Une psychothérapie, POUR QUOI FAIRE ?
FRAPPER à la porte d’un cabinet de psychothérapie n’est pas toujours facile
Au démarrage, vous me confiez parfois certaines de vos réserves :
« je me suis toujours dit que je pouvais faire moi-même ma propre analyse »
« je ne sais pas parler de moi »
«j’ai déjà fais quelques séances et cela n’a pas marché »
Que dites-vous de vous au travers de ces petites phrases anodines ?
Nous pourrions entendre beaucoup de choses … de belles ressources, une stratégie de survie bien établie, peut-être un peu de contrôle, une pointe de solitude, une capacité à se détourner de soi, quelques difficultés à s’appuyer sur l’autre …
Dans le fond, nous pouvons aussi se réjouir de celui ou de celle que vous avez réussi à être envers et contre tout.
Oui mais COMMENT ?
Détresse, souffrance, peur, conflit, perturbations comportementales, évènements traumatiques … Il y a toujours un point de départ qui nous amène à explorer ensuite d’autres champs de votre vie.
Oui mais comment ?
Alors, POURQUOI entrer en thérapie ?
Si je retiens juste vos mots, cela pourrait être :
« je ne sais pas pourquoi mais je me sens très anxieux au réveil »
« j’ai beaucoup de bagages que je porte depuis longtemps et je n’en peux plus»
« on n’arrive plus à communiquer dans notre couple »
« je fais des cauchemars depuis que j’ai subi cet accident»
« ma femme me dit qu’il faut que je fasse une thérapie »
« je n’ai plus de lien avec ma fille»
« je suis épuisé et stressé tout le temps »
« je n’ai pas confiance en moi, j’ai fait un burn-out il y a deux ans … »
« j’ai accompagné mon père dans son cancer et je ne retrouve plus goût à la vie »
« J’en peux plus de faire des régimes, je ne supporte plus mon corps »
« c’est difficile de s’avouer qu’on est addicte à l’alcool »
J’ai découvert la Gestalt-thérapie un peu par hasard. Ce n’est cependant pas un hasard, si j’ai décidé d’en faire l’axe central de ma pratique.
La Gestalt-Thérapie a été fondée en 1951 à New York par un groupe de sept personnes ayant des personnalités et des cursus aussi riches que variés. De cette richesse est née une Thérapie où l’être humain, en lien avec le monde, est au cœur de nos préoccupations.
La Gestalt-Thérapie est FOISONNANTE car elle vous amène à élargir le champ des possibles, à restaurer votre liberté de choix, à reconnaître votre façon d’être au monde.
Elle est INNOVANTE car ce qui nous intéresse ce n’est pas juste votre histoire, votre récit, vos origines autrement dit votre passé mais c’est aussi et surtout comment ça se passe aujourd’hui dans le présent.
GESTALT-THERAPIE, c’est quoi ?
Quelles sont les modalités de contact qui sont à l’œuvre ? Qu’est-ce qui empêche ? Freine ? Inhibe ? Quelles répétitions ? Certes, cela s’origine souvent dans votre passé mais c’est dans le présent que nous allons pouvoir reconnaître ce qui se joue de votre histoire pour sortir du figement et se rapprocher de celui ou celle que vous êtes.
Heidegger, Sartre, Camus ont très largement nourri la théorie gestaltiste. J’aime l’idée que l’être humain est dans un arrachement permanent qui le porte hors de soi, il est projection dans le temps, il est une possibilité d’actions, de réalisations et de disparition. Il est donc constamment engagé dans l’accomplissement de son être.
Elle est aussi ORIGINALE car une thérapie gestaltiste c’est aussi vivre l’expérience. Parler est une chose importante mais expérimenter avec et au travers de notre corps donne aussi à explorer d’autres pistes, sortir des représentations, aller au cœur de l’invisible. « Le corps n’oublie rien », du psychiatre Bessel van der Kolk explicite comment le corps garde des traces de notre histoire qui imprègnent nos émotions.
J’accompagne en individuel, en couple, en famille et en groupe à partir de votre demande.
Une thérapie ICV (Life Integration) pourquoi ?
L’ICV (Intégration du Cycle de Vie ou LI) est une approche thérapeutique récente qui s’appuie sur les neurosciences. Je propose souvent, en stratégie thérapeutique, des protocoles LI (1 ligne de temps + des répétitions de cette même ligne de temps) pour :
- Apaiser des Troubles de Stress Post-Traumatique (TSPT)
- Réguler des émotions envahissantes ou absentes (dysrégulations)
- Réguler des troubles de l’attachement ou impasses relationnelles
- Construire un soi fort
- Faire face à des situations intenses de stress
AFICV - Association Francophone
d'Intégration du Cycle de la Vie
Une thérapie de Couple,
oui mais comment ?
Chaque couple a ses couleurs, son histoire, ses fondements, ses crises, sa dynamique propre, ses frustrations, ses renoncements, son processus de croissance, ses désirs. Il se transforme perpétuellement. Ses besoins évoluent. Il est dans cette quête universelle qui consiste aussi bien à aller vers l’autre et à exprimer également le besoin de se retirer loin de l’autre. C’est cette interaction qui fera l’objet de notre travail.
Souvent, vos premiers mots évoquent un malaise, une tension, un problème de communication ...
“On ne se comprend plus”
On n’arrive plus à se parler
ETAPE 2
Se
connecter
autrement
ETAPE 3
Consolider
votre nouveau
lien
ETAPE 1
Reconnaître
votre dynamique
de couple
Une séance dure 1h30 et nécessite un suivi mensuel
Je m’appuie sur la Gestalt-Thérapie, la thérapie centrée sur les émotions, et la systémie pour vous accompagner.
Une thérapie
familiale, oui mais comment ?
Je propose d’accompagner votre famille en cothérapie, avec ma collègue, Floriane Tanguy, psychologue clinicienne.
“Nous croisons nos regards, nos approches, nos singularités, nos sensibilités et les mettons au
service de votre famille pour développer le champ des possibles et favoriser la dynamique dans les échanges et le changement”
La première intention est souvent de guérir ou de transformer un individu membre de cette famille
“Mon fils est violent... ”
“Ma fille est anorexique...”
... Cela peut aussi être la sensation qu’il est difficile d’être bien et
en harmonie ensemble
Lorsque les familles me contactent, la première intention est souvent de vouloir guérir ou transformer un individu membre de cette famille...
“Mon fils est violent... ”
“Ma fille est anorexique...”
Une séance dure 1h30 et nécessite un suivi mensuel.
Je m’appuie sur la Gestalt-Thérapie, la Thérapie Centrée sur les Emotions, et la Systémie pour vous accompagner.
Une préparation psychologique à vos concours
VOUS êtes en classes préparatoires avec l’objectif d’intégrer la meilleure des écoles possibles. Les « Parisiennes » pour la filière commerciale, Polytechnique, Les Mines, CentraleSupelec pour la filière scientifique ou encore l’ENS pour la filière littéraire.
En vous engageant dans la voie de l’excellence, vous avez certainement une petite voix qui y croit !
Vous avez de l’endurance au travail, un esprit de compétition chevillé au corps, une motivation indétrônable et très certainement du talent. Restera à vous confronter à tout le reste … la fatigue, les doutes, les petites peurs et surtout à vous-même. Il est bien là le sujet !
In fine, c’est tout votre être (cœur, corps et tête) qui sera convoqué dans cette dernière ligne droite. Il ne s’agit pas d’imaginer que seules vos compétences académiques feront l’affaire. C’est sur votre savoir-être que vous ferez la différence.
C’est donc à ce travail de fond que je vous convie pour être la meilleure version de vous-même le jour J.
Nos 8 sessions de travail de 2h répartis sur une durée de 6 à 8 mois vous permettront de mieux connaître vos ressources et de les renforcer. De reconnaître et dépasser vos freins. D’identifier les facteurs générateurs de stress. De faire face à la pression. D’élaborer votre projet professionnel et de préparer les objections (s’il y a lieu).
Et surtout à vous entraîner !
SUPERVISION
3 modes de supervisions régulières
- Yves Mairesse (SPV Thérapie Gestaltiste)
- Laure Mann (SPV ICV)
- Gianni Francesetti (SPV Couple&Famille)
FORMATIONS
- Ecole Parisienne de Gestalt cycle 1-2-3 (2008-2015)
- ICV Niveau 1, 2, 3 (2017, 2018, 2024)
- “Travailler avec les couples (2017)
- Thérapie de couple centrée sur les Emotions (2017)
- “La compétence affective du thérapeute” (2018)
- “Les mots pour le dire” (2019 et 2021)
- “Approche systémique et Thérapie Familiale” (2020)
- “Les émotions, entre présent, histoire de vie, et mémoire corporelle” (2021)
- “Corps et Trauma” (2023, 2024)
COVISION
Partage de pratiques entre consœurs pour croiser nos approches, nos angles de vue, nos expériences et enrichir nos cliniques respectives.
Qui suis-je ?
Pourquoi ?
Comment ?
Je viens du monde de l’entreprise où j’ai pu, pendant 20 ans, explorer le monde des organisations. J’y ai trouvé du sens, des valeurs partagées, des relations humaines de qualité, un formidable espace de réalisation et de dépassement personnelle.
C’était également un terrain rêvé pour observer les jeux d’influence, de pouvoir, des comportements dysfonctionnels, des situations de tensions et de conflits.
L’entreprise comme tout groupe humain est le théâtre du meilleur comme du pire…
« 1/5ème de la population en France présente
une souffrance psychologique »
Données OMS 2023
C’est parce que j’ai pu observer combien cette souffrance peut avoir des répercussions majeures dans nos vies et dans celles de ceux qui nous entourent que j’ai eu envie de me former à la psychothérapie pour aller au cœur des détresses, du sensible, de l’intime, du subtil. Aller au-delà des apparences, du visible. Pour y trouver parfois la lumière.
Et s’engager dans un possible changement.
Même après toutes ces années de pratique et d’accompagnement, Il y a toujours quelque chose d’énigmatique dans ce qui se crée entre le patient et le thérapeute et qui est au cœur de la transformation.
Qu’est-ce qui fait que cela fonctionne ou pas ? Qu’est-ce qui permet le changement ou pas ? Et qu’entend-on par changement ? Est-ce dépasser nos limites anciennes ? Oser s’engager vers du non connu ou plus de liberté ? Transgresser des loyautés ? Ou tout simplement se sentir mieux ?... A chacune et à chacun son cheminement pour aller vers soi. En confiance et en sécurité.
C’est donc ce cheminement qui s’offre à vous. Il peut être plus ou moins long. Plus ou moins linéaire. Plus ou moins facile. Mais il est aujourd’hui acquis que la relation préside au changement.
Contact
ADRESSE
44, rue des Ursulines
78100 Saint-Germain-en-Laye
rdc à gauche dans la cour
Téléphone
06 12 74 60 86
virginie.comte.gestalt@gmail.com